118變122！楊瀚森，牛掰！中國(guó)男籃未來(lái)第一核心

作者：24直播網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月17日 06:09

老美的體育訓(xùn)練是真有點(diǎn)東西，短短時(shí)間里楊瀚森的體重就從118公斤漲至122公斤，身體對(duì)抗能力將得到顯著增強(qiáng)。

是壯，不是胖額，近期訓(xùn)練照顯示楊瀚森的身體維度的確大了一些，肌肉線條更加棱角分明。

據(jù)悉過(guò)去一段時(shí)間，開(kāi)拓者教練組專(zhuān)門(mén)為楊瀚森定制了增肌計(jì)劃，每日4500卡路里以及200克蛋白質(zhì)的食譜結(jié)合負(fù)重訓(xùn)練，主要提升對(duì)抗能力并降低傷病風(fēng)險(xiǎn)；除此之外，開(kāi)拓者還讓楊瀚森每日加練200次三分球，并且使用移動(dòng)干擾投籃機(jī)模擬NBA級(jí)別的撲防壓力，力求將他的三分命中率從夏聯(lián)的33.3%提升至38%+......

今年NBA夏聯(lián)，楊瀚森為開(kāi)拓者出戰(zhàn)4場(chǎng)比賽，場(chǎng)均上陣24.4分鐘，貢獻(xiàn)10.8分5板3.8助2.3帽全面數(shù)據(jù)，三項(xiàng)命中率45.7%、33.3%和87.5%，盡管表現(xiàn)亮眼可也暴露出了體能不足保護(hù)籃板不力等缺陷，就此利用休賽期開(kāi)拓者對(duì)他進(jìn)行了針對(duì)性訓(xùn)練。